«Цінність жінки»: у Празі провели безплатний воркшоп для жінок, які вимушені були переїхати в інші країни через війну
Піклуватися про ментальне здоров’я, відпустити травми минулого, працювати з горем, емоційним інтелектом та стресом — усе це лише частина тем, які розглядали учасниці семінару «Цінність жінки». Минулими вихідними, два дні поспіль, по вісім годин щодня, жінки піклувалися про своє ментальне та психологічне здоров’я, щоб віднайти сили рухатись далі після вимушеного переїзду.
Мати шести дітей Аліса на цей воркшоп приїхала аж з Польщі, бо знала: зараз ці знання їй дуже потрібні.
«Я з Києва. У нас шестеро дітей, ми вивезли їх від війни у Польщу до знайомих. Я приїхала на цей воркшоп, бо знала організаторку Аллу і розуміла, який обсяг знань вона може дати. У новій країні я дійшла до свого дна, фактично неіснування. Головне питання було у цьому відродженні, як відштовхнутися від дна, щоб випливти, змінитися. Тому усі ці інструменти, які я отримала за ці два дні, — це готовий план дій, щоб з цього вистрибнути. Я вже знаю, як це зробити».
Алла Мащак, засновниця цього воркшопу, живе у США вже майже 10 років. Вона — коуч по роботі з травмами минулого та горем, авторка відеокурсу з емоційного інтелекту та власниця онлайн-школи для дітей в Україні. Зараз жінка за власний кошт організувала кілька таких воркшопів у Європі, аби чим більше жінок змогли впоратись із переїздом і віднайти себе.
«Ми робимо ці воркшопи дуже насиченими та інтенсивними, разом з цим жінки можуть зрозуміти, як це все можна використовувати у їхньому повсякденному житті. Ми проробляємо все це через травми, робимо різні тести, працюємо з підсвідомістю, яка показує жінці, де в неї є дитячі проблеми, які зараз у дорослому віці не дають їй жити, бо це як кайдани тримає її. Без цього пропрацювання травм ми не можемо побачити мрії».
Алла пояснює: у перший день воркшопу жінки пропрацьовували дитячі травми й горе, а другий день був присвячений мотивації та рухові вперед. У команді — два фахівці з Києва, один з Карлових Варів та Алла зі США, тож у Прагу усі фактично з’їхались із різних кінців світу.
«Я завжди працюю тільки з компетентними професіоналами, тому що питання психології не є філософським. Недостатньо прочитати книжку про травми та йти вчити інших. У нас в команді є два психологи різних напрямків, вони також викладають у нашому ліцеї емоційний інтелект для дітей. Тому, коли ми почали займатись організацією воркшопу, то було чітко зрозуміло, хто за який блок буде відповідати».
Інна Лисенко, коуч та фахівець з емоційного інтелекту, пояснює: її мета на цьому воркшопі була навчити жінок бачити свої переваги, згадати про сильні сторони і почати йти до мети.
«Моя основна мета була допомогти жінкам зрозуміти, що у них є цінність, підняти зсередини розуміння, що у них є чим поділитись та є про що заявити цьому світу в новій країні. Усе для того, щоб вони змогли проявити себе, продати свої послуги, знайти нових партнерів, можливо, відкрити власну справу. Це все про мотивацію, про те, як піднятися звідти, де, можливо, вже зависли. Мета була вмотивувати, дати чіткі та конкретні інструменти. Своїм власним прикладом я також показала, як я сама це робила. Це дало жінкам зрозуміти, що це все не настільки складно, що це все можливо зробити, навіть перебуваючи у новій країні».
У Європі це вже другий такий воркшоп, перший пройшов у Словаччині. Коли наступний, організатори поки не повідомляють, але планують продовжувати робити жінок щасливішими.
