«Початок»: навчання та ментальна реабілітація українських ветеранів у Празі
У столиці Чехії пройшов перший пілотний проєкт для ветеранів війни Росії проти України «Початок». Його організувала чеська неприбуткова організація GeneraceUA. Протягом тижня десять учасників бойових дій отримували не тільки знання про психологічну допомогу собі та іншим, а й можливість відпочити та перезавантажитись.
Психологічна реабілітація українських ветеранів війни, відпочинок та можливість швидше адаптуватися до цивільного життя — це ключові моменти тижневого проєкту «Початок», який у жовтні вперше провели для українських воєнних ветеранів у Празі.
Одна з учасниць — Олена Шарговська. У 2015 році жінка долучилася до добровольчого медичного батальйону «Госпітальєри», де опанувала тактичну медицину. А вже у вересні 2022 року мобілізувалася. Олена працювала військовим медиком у Бахмуті, на Донеччині та Харківщині, а зараз, після звільнення, чи не вперше її мета — допомогти спочатку собі, а потім іншим. Олена каже: цей тиждень у Празі був для неї можливістю почати повертатися до цивільного життя.
«Я ветеранка, яка менш як місяць тому звільнилася зі Збройних сил України. Тому програма, яка пропонує розвіятись та отримати психологічну підтримку, для мене була дуже актуальною. Я зараз не можу знайти собі місце, перебуваю між двома світами, військовим та цивільним. Тому поїздка в омріяну Прагу та спроба розібратися з собою за допомогою психологів — це було саме те, що потрібно. Навчання відбувалися в групах та індивідуально. У групових ми розглядали різні теми, пов’язані зі стресом, переживанням стресу, його механізмами та тим, як з ним давати раду. Я як людина, яка зараз звикає до існування у цивільному житті, в першу чергу маю витягнути себе, а коли це завдання буде виконане, то зможу допомагати й іншим».
Учасників для пілотного проєкту відбирав представник з української сторони, військовий у 2014—2015 роках Андрій Ревуцький, психолог за освітою. Важливо було відправити у Прагу тих, хто справді готовий, тож враховували фізичний та психічний стан, а головне, здатність людини до менторства, щоб із часом допомагати й іншим, пояснює ветеран.
«Нам вдалось заручитися підтримкою Міністерства внутрішніх справ Чехії, посольства України та інших інституцій, тож вибір учасників був дуже відповідальним. Важливо було, щоб ветерани були виїзними, тому більшість з них — особи з інвалідністю внаслідок війни. Серед учасників були люди різного віку та статі, ветерани початкового періоду та військовослужбовці часів повномасштабного вторгнення».
Навчити ветеранів надавати собі та іншим першу допомогу під час складних станів, як, наприклад, панічної атаки чи депресії, було завданням для семи психологів українського походження, які переважно викладають у чеських вишах. Спочатку цей проєкт планувався як простір для ментального відпочинку військових, та саме психологічні навчання стали ключовим компонентом, який буде максимально корисним для них у майбутньому, пояснює організаторка проєкту Евженія Храмостова.
«Проєкт був задуманий як вияв поваги та підтримки українським ветеранам від українців, які живуть за кордоном. Метою було надати учасникам простір для ментального відпочинку, покращити їхній психологічний стан та надати їм навички кризової інтервенції. Ми хотіли надихнути ветеранів на створення спільноти ветеранів-наставників для своїх побратимів в Україні. Програма, яку ми організували, виходила за рамки традиційних реабілітаційних програм. Кожного дня були екскурсії та культурні враження, які чергувалися із семінарами з психосоціальної підтримки».
Наразі проєкт «Початок» не має фінансування, тож реалізується тільки коштом донатів та власними ресурсами некомерційної організації GeneraceUA, розповідає організаторка проєкту Евженія Храмостова.
«Значні надходження були й від українців, які знайшли на території Чехії захист під час війни. Велику солідарність проявили й наші волонтери, які безплатно супроводжували наших ветеранів. Я маю нагоду і хочу попросити зараз українську та чеську спільноти підтримувати наш та схожі проєкти. Вірю, що підтримка українських ветеранів є нашою спільною відповідальністю».
Повернувшись в Україну, ветерани зможуть стати наставниками для інших захисників та допомагати їм долати щоденні виклики. Пілотний проєкт пройшов успішно, тож організатори вже навесні планують провести наступний.
