Українським батькам пропонують семінари про психічну підтримку дітей і самих себе
Семінари, що їх підготували фахівці чеського Національного інституту психічного здоров’я, будуть безплатними і відбуватимуться по всій Чехії; пізніше такі акції підготують і для чеських батьків, сказав агентству ČTK речник інституту Ян Червенка.
Перший такий семінар відбудеться 14 червня в Празі, інформація про наступні і можливість зареєструватися є на сайті робочої групи «Дослідження психічного здоров’я дітей і підлітків».
Акцію підтримує Дитячий фонд ООН (ЮНІСЕФ) у співпраці зі Всесвітньою організацією охорони здоров’я. «На цих семінарах батьки дізнаються про техніки і поради, як підтримати своїх дітей у складних ситуаціях і зміцнювати їхню психічну стійкість. Цією програмою ми хочемо мотивувати українських батьків не забувати й про турботу про своє власне психічне здоров’я — завдяки цьому вони водночас підтримають і психічне здоров’я своїх дітей», — сказала керівниця офісу ЮНЕСКО в справі підтримки вирішення ситуації з біженцями в Чехії Юлія Олейник.
Частою проблемою, з якою зустрічаються українські батьки, перш за все матері, є недостатня емпатія або низька толерантність оточення, діти іноді зазнають цькування й труднощів в інтеграції до колективу. «Матері не можуть приділити дітям достатньо часу, бо мусять у Чехії все забезпечити матеріально. Та й, урешті, самі вони теж зустрічаються з низкою стереотипів і непорозумінь, які є великою перешкодою при інтеграції і вирішенні щоденних ситуацій. До всього цього додаються переживання з війни, непевне майбутнє, побоювання за близьких, взаємини на відстані», — описує ситуацію Анна Каґстром із Національного інституту психічного здоров’я.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
На семінарах батьки також отримають інформацію, як подолати, наприклад, проблеми зі сном, кошмарами чи нападами паніки. «Не обійдеться й без практичних порад, як стежити за психічним здоров’ям самих себе і своїх дітей. Важливі також техніки розслаблення, щоб батьки могли впоратися зі стресовими ситуаціями. Крім того, вони дізнаються, куди можна звернутися по допомогу в різних регіонах», — додала Роксолана Кульчинська з ВООЗ.
Семінари для українських батьків є частиною комплексного проєкту, спрямованого на психічне здоров’я дітей і підлітків. За словами директора Національного інституту психічного здоров’я Петра Вінклера, зі психічними проблемами зустрічається приблизно кожна сьома дитина. Від початку повномасштабного вторгнення Росії в Україну до чеських основних шкіл (1—9-і класи) прийшло близько 40 тисяч дітей із України.
«Крім травматичного досвіду, пов’язаного з війною і вимушеною міграцією, ці діти до того ж постають перед мовним бар’єром — лише менша частина з них може домовитися в звичайних ситуаціях. І з цієї причини лише менш ніж дві п’яті з них беруть участь в організованому дозвіллі», — додав Вінклер. Тому перша фаза проєкту була спрямована на вчителів другого ступеня основних шкіл (6—9-і класи). Їм, наприклад, радили, як працювати з дітьми, які пережили важкі події, як розбудувати емпатію, вправитися зі складними ситуаціями тощо.
